Руки боксера — это его «рабочий инструмент», который нужно беречь всеми возможными способами. В статье описаны 5 упражнений для укрепления рук, которые помогут развить межпальцевые мышцы и предплечья, а также сделают кулак крепче и мощнее.
Руки боксера — это его «рабочий инструмент», который нужно беречь всеми возможными способами. В статье описаны 5 упражнений для укрепления рук, которые помогут развить межпальцевые мышцы и предплечья, а также сделают кулак крепче и мощнее.